LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIỮ LÀN DA LUÔN TƯƠI TRẺ, MỊN MÀNG?

0
2309

Ai cũng muốn có một làn da khỏe mạnh và thật mịn màng. Nhìn những gương mặt trẻ trung với làn da hồng hào, căng đầy sức sống thật là quyến rũ.

Vậy có cách gì để giữ cho làn da tươi trẻ thật lâu?

Làm sạch da và tẩy tế bào chết thường xuyên

Da mỏng, dễ mẫn cảm hoặc da đang bị viêm thì bạn nên sử dụng các sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên và làm dịu da, ít gây kích ứng.

Nếu da quá mẫn cảm thì bạn chỉ nên rửa mặt ngày 2 lần bằng nước muối hòa loãng.

Nếu da bạn nhờn và có mụn thì nên dùng các sữa để tẩy sạch chất bẩn và chất nhờn, làm thông thoáng lỗ nang long.

Da bạn không viêm, không mụn, ít mẫn cảm thì nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt tùy theo tính chất của da, da khô, da nhờn hay da hỗn hợp.

Nếu có điều kiện thì nên được bác sĩ chuyên khoa da liễu soi da và tư vấn trước.

Còn đối với bước tẩy da chết, bạn nên làm sạch da nhẹ nhàng với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau đó thực hiện tẩy da chết, loại bỏ các lớp da sừng cỗi, lớp trang điểm còn bám lại trên da, bít kín lỗ chân lông. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm tẩy da chết, bởi vậy tùy vào loại da của bản thân, bạn hãy chọn sản phẩm phù hợp. Mặt khác, bạn có thể lựa chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên để thực hiện thao tác này vừa hiệu quả vừa an toàn và tiết kiệm chi phí như chanh, bã cà phê…

Tránh tia cực tím

Không có gì tốt bằng chính các bạn gái tránh nắng một cách tích cực và chủ động. Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm hại da bạn theo hai cách. Một là theo phản ứng chống lại ánh nắng cơ thể sẽ điều động các tế bào sắc tố tập trung nhiều ở thượng bì và trung bì của da, nơi tiếp xúc nhiều với tia cực tím vì vậy gây nên các vết xạm, nám da. Hai là tia cực tím sẽ phá hủy sợi collagen ở lớp trung bì của da làm cho da bạn trở nên nhẽo và các nếp nhăn xuất hiện.

Nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và liên tục thì bạn còn có thể bị già trước tuổi do rất nhiều nếp nhăn xuất hiện đồng thời. Nếu phải tiếp xúc ánh nắng thì bạn nên đeo khẩu trang, đội nón, mũ và nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút.

Dưỡng ẩm Dưỡng ẩm thường xuyên giúp làn da duy trì độ đàn hồi Dù thuộc loại da nào thì việc dưỡng ẩm vẫn luôn là điều vô cùng cần thiết đối với làn da. Theo đó bạn có thể dưỡng ẩm bằng các cách: uống đủ nước mỗi ngày và bôi kem dưỡng ẩm. Đối với việc thoa kem dưỡng ẩm bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Tốt nhất nên chọn loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ tự nhiên thân thiện với làn da. Dưỡng ẩm thường xuyên giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên, khóa lớp dưỡng chất vừa đắp mặt nạ lưu lại trên da. Sáng hôm sau thức dậy, bạn sẽ cảm thấy làn da không còn cảm giác khô ráp, nóng rạn, nút nẻ.

Ngủ đủ giấc

Cho dù bạn có chăm sóc da cẩn thận như thế nào mà chỉ cần mất ngủ 1-2 đêm là làn da đã lộ rõ những dấu hiệu mệt mỏi. Da sẽ bị mất nước đáng kể, đẩy nhanh quá trình lão hóa và mất đi khả năng tự bảo vệ trước các tác động của môi trường. Vì thế, bạn nêni đảm bảo ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt là không nên bỏ qua giấc ngủ trưa, dù chỉ 15-30 phút nhưng cũng góp phần quan trọng giúp da bạn luôn tươi trẻ.

Dùng mỹ phẩm:

Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm khi da đang bị viêm hoặc có nhiều mụn. Khi dùng mỹ phẩm sẽ làm bít tắc các lỗ nang lông và làm tình trạng viêm da nặng lên. Chỉ khi đã điều trị hết viêm da thì mới nên dùng mỹ phẩm. Khi trang điểm phải có kem lót có chứa các thành phần dưỡng da hoặc kem chống nắng để bảo vệ da. Khi muốn làm sạch mỹ phẩm thì phải dùng nước tẩy trang để tẩy sạch các mỹ phẩm và bụi bẩn dính trên da mặt trước, sau đó mới dùng sữa để rửa sạch.

Rửa mặt xong bạn có thể dùng nước hoa hồng hoặc nước khoáng để làm dịu da. Nếu ban ngày đã trang điểm thì ban đêm không nên bôi bất kỳ loại kem nào qua đêm để trả lại sự hô hấp tự nhiên qua da. Nếu có điều kiện có thể sử dụng kem vitamin E hoặc kem dưỡng da, mát-xa da mặt 10 phút, sau 1-2 giờ rửa sạch và để mặt trần đi ngủ. Chính sự hô hấp tự nhiên qua các lỗ nang lông thông thoáng sẽ tăng thải độc và tăng quá trình tái tạo da.

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Cũng như việc giữ gìn sức khỏe nói chung thì muốn có một làn da khỏe đẹp bạn cũng phải có chế độ ăn uống khoa học. Nên ăn nhiều rau xanh, quả tươi, thức ăn luộc nấu, hạn chế ăn đồ rán, cay, nóng. Buổi tối không nên ăn no quá, không ăn nhiều thức ăn khó tiêu như thịt, mỡ… Phải uống nước thường xuyên dù không có cảm giác khát. Nên uống trên 2 lít nước một ngày.

Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh đã được các nhà khoa học nhận định là có khả năng ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn nơi trán, đuôi mắt, khóe miệng,… Do đó, để giúp da căng mịn, tươi trẻ, bạn nên xây dựng một thực đơn ăn uống với các món ăn giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin…

Sinh hoạt hợp lý

Nên có chế độ làm việc khoa học và sinh hoạt hợp lý. Làm việc xen kẽ với quãng thời gian nghỉ ngắn 5-10 phút, đặc biệt các bạn phải làm việc với máy tính. Không nên thức khuya quá. Tránh để thần kinh căng thẳng, phải biết tự sắp xếp hoặc điều chỉnh cho bộ não của bạn có những lúc được thư thái, nghỉ ngơi. Nên học cách tự xả được các strees giúp cho sự cân bằng hệ thần kinh.

Bạn thấy không, để giữ cho làn da tươi trẻ thật lâu với những điều như trên thật không quá khó khăn. Chỉ cần bạn quan tâm đến làn da của mình một cách khoa học thì làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ hơn nó vốn có.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here