COLLAGEN có tác dụng gì với da?

0
393

Collagen là “thần dược” mà chị em phụ nữ truyền tai nhau đã lâu. Tuy nhiên, “tác dụng thực sự của collagen là gì?” vẫn là câu hỏi nhiều người thắc mắc.

Collagen là gì?

Collagen vốn là một loại protein và chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.

Riêng đối với làn da, collagen đóng vai trò như chất keo kết nối các tế bào dưới da, quyết định đến sự săn chắc, mịn màng của làn da.

Cơ chế gây giảm lượng collagen trong cơ thể

Có 2 cơ chế gây giảm lượng collagen trong cơ thể:

Thiếu hụt collagen: Collagen thiếu hụt theo từng giai đoạn tuổi tác trong đời người. Đến 45 tuổi, cơ thể hầu như không sản xuất thêm collagen. Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng, yếu ớt. Điều này gây ra các dấu hiệu cụ thể trên da là nhăn da, da chùng và nhão, kém săn chắc.

Thoái hoá collagen: Đây là hiện tượng collagen từ từ trở nên già nua, thoái hóa với các biểu hiện giãn, nhão. Lúc này, cấu trúc collagen bị tổn thương và đứt gãy. Da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nám, sạm, nhăn nheo và khô tróc.

Collagen bị mất đi, khi đó tất nhiên lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, da kém săn chắn, giảm căng mịn, các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu, chảy xệ… bắt đầu xuất hiện kèm theo những tổn thương.

Tác dụng của collagen với làn da

Bước sang tuổi 25 là thời điểm cơ thể bắt đầu suy giảm cả về số lượng và chất lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, gây ra những biểu hiện lão hóa trên da bạn. Collagen là protein thiết yếu giúp da có độ đàn hồi tốt và giữ gìn là da luôn tươi trẻ và khoẻ mạnh. Vì vậy, collagen được coi là “thần dược” đối với làn da.

Bên cạnh đó, collagen còn có khả năng giúp cho các vết thương mau lành. Sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương trong khi collagen lại có tác dụng hỗ trợ sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng, từ đó làm mờ sẹo và vết thâm.

Collagen cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng, giúp tóc và móng chân, móng tay chắc khỏe, cũng như giúp tóc bóng mượt.

Ngoài ra, collagen còn là thành phần cấu tạo sụn, xương, tăng cường hoạt động của não, sản sinh ra máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp.

Với tác dụng như vậy, việc bổ sung collagen là cần thiết. Tỏi, cà chua, đậu nành, cá biển, gà tây, rau xanh đạm, trái cây màu đỏ, tím như nho, việt quất…. đều là những thực phẩm chứa hàm lượng collagen rất cao. Chúng ta có thể bổ sung hằng ngày để đảm bảo collagen cho cơ thể.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here